Usted sabe exactamente, qué productos tienen las venas varicosas?

Varices, o las venas varicosas de la enfermedad, conocida hoy en día no se limitaba a decenas de millones de nuestros conciudadanos. Las venas varicosas de los pies - de las extremidades inferiores - es el más común, aunque los datos exactos - por desgracia! – el de las estadísticas no aún, pero se sabe que las mujeres tienen el doble de probabilidades de enfermarse.

Las paredes de las venas en las piernas adelgazamiento, los mismos de viena se deforman y asientos corresponden nodos: para darse cuenta de que la persona está enferma las venas varicosasом, no tiene que ser médico. Las manifestaciones exteriores acompañados de internos, mucho más peligrosos para la salud: las piernas se cansan rápidamente y pueden enfermarse, en ellos se siente el peso, el pie y la pierna se hincha, de la noche a menudo se producen convulsiones. Durante la ejecución de la enfermedad aparecen úlceras tróficas, que no curan años, sin embargo, hasta este estado todavía "para llevar" - esto no sucede rápidamente.

la alimentación de las venas varicosas

En la etapa inicial de la las venas varicosas venas de las piernas es curar, pero los primeros indicios a su médico acuden muy pocos. En las etapas posteriores del desarrollo de la enfermedad se puede disminuir, reducir los síntomas, prevenir las complicaciones y consecuencias graves, incluso sin necesidad de intervención quirúrgica. El fortalecimiento de las paredes de los vasos componente esencial del tratamiento, y sin una dieta especial y de alimentación de las venas varicosas de las venas de las piernas aquí no se puede hacer de ningún modo: incluso las más modernas y eficaces medicamentos y procedimientos efecto es temporal y en combinación con los productos adecuados.

Que significa la alimentación de las venas varicosas

Hoy nuestro material dedicaremos a la correcta nutrición de las venas varicosas de las venas en las piernas, ¿qué productos hay en esta enfermedad cada día.

Así. Los productos se seleccionan aquellos que contribuyen a la recuperación de la circulación normal de la sangre y flujo de la linfa, mejoran la composición de la sangre, eliminan o reducen los fenmenos estancados. El menú debe ser equilibrada por lo tanto, para mantener el peso dentro de la norma: el exceso de peso tienen la mayoría de las personas con las venas varicosasом.

Es importante la composición de la alimentación de las venas varicosas de las venas y de la dieta, el contenido de vitaminas y minerales. Hay productos con los que no sólo se puede detener la progresión de la enfermedad, sino también mejorar considerablemente el estado de las venas: se muestran las toxinas, se restablece el funcionamiento de los órganos vitales y sistemas de carga de viena disminuye, mientras que sus paredes se fortalecen.

Fundamentos de la nutrición

Comencemos con el agua de las venas varicosas. Pura agua con gas las venas varicosas que es de vital importancia: su falta acarrea un mayor los coágulos de sangre y puede, en el verdadero sentido de llevar a la tragedia. 1,5 l – mínimo: esta es el agua y no bebidas o líquidos común en las sopas. Y en general es necesario orientarse en el peso corporal: 40 ml / kg de peso, pero si el aumento de la carga física, esta norma también aumenta – así, el atleta en períodos de entrenamiento intenso puede beber hasta 5 hp

Útiles y descarga los días 1-2 veces a la semana: para empezar, al menos, pruebe a reducir las raciones de alimentos y el consumo de agua aumentar el metabolismo se acelerará.

Es necesario reducir la viscosidad de la sangre, por lo tanto, la base de la alimentación: frutas-verduras-las bayas-verduras, aceites vegetales, pescado azul y mariscos, carne magra (incluyendo aves de corral), los frutos secos, los cereales. En lugar de dulces – miel y frutos secos, en lugar de café y de té negro - zumos frescos de frutas y verduras bebidas de frutas, el verde y el té – por ejemplo, el pan.

Todos los platos en hervida, al horno o estofado de forma, con una mínima cantidad de sal y grasa. El desayuno es obligatorio; la cena por 3-4 horas antes de acostarse.

Productos para la salud de las venas

Ahora vamos a hacer énfasis en los más importantes productos de las venas varicosas de las venas de las piernas.

Obligatorias de productos de verduras, bayas, frutas

Por supuesto, primero se debe incluir en la alimentación contra las varices de las venas de las hortalizas frescas, las frutas y las bayas. Las frutas y las bayas son especialmente útiles brillantes: los cítricos, el espino cerval de mar, rosa mosqueta, caquis, mora, arándano, cereza, grosella, frambuesa, grosella, frambuesa, fresa, arándano, la airela, arándanos agrios.

Las venas varicosas de las venas son obligatorios productos de verduras: calabacín, pepino, chapa y relleno de verdura, toda la col, la joven maíz, judías verdes, guisantes, calabaza, tomate, pimentón, zanahoria y otros Útiles también la soja y sus productos: legumbres son ricas, no sólo en proteínas, sino también en vitamina E, que contribuye a la elasticidad y la elasticidad de las venas y muy oportuno para las venas varicosas de las venas de las piernas.

De invierno de los productos de las venas varicosas se adapte fresas congeladas y la mezcla de verduras, lo mejor de la producción local.

que hay de las venas varicosas

Los productos lacteos fermentados las venas varicosas de las venas

Magro ryazhenka, yogures, kéfir, la cuajada, el requesón y otros los productos lacteos fermentados. La leche entera es mejor eliminar.

Cereales en la alimentación son obligatorios

Enteros los granos: las venas varicosas de las venas de las piernas en la prioridad de alforfón, harina de avena y la cebada, pero también son útiles grande de trigo y la cebada, pardo arroz con la adición de un salvaje, el centeno. La papilla de ellos hervir en el agua, colocar el aceite vegetal (puede ghee al fuego), agregue la miel, frutos secos (los orejones, las ciruelas pasas, higos, dátiles) y frutos secos (avellanas, cedro, las, almendras): obtiene el alimento, rico en fibra, minerales y antioxidantes. Muchos frutos secos son ricos en rutina (vitamina P), que fortalecerán la pared de los capilares y mejora el flujo de sangre, a prevenir el estancamiento de la sangre en las venas. Pero no es necesario comer de los frutos secos tostados o salados – sólo crudos, de la manera más fresca: de nueces le hará daño, y no uso.

La proteína en la alimentación de las venas varicosas de las venas de las piernas

Naturalmente, en la nutrición de las venas varicosas de las venas de las piernas debe ser una gran cantidad de proteínas y saludables (insaturadas) las grasas, por lo tanto, el pescado, ideal para diferente: magro (abadejo, lenguado, bacalao) y graso (salmón, halibut, el arenque, sardinas, etc.). De productos marinos, ricos en cobre, zinc y yodo minerales que refuerzan las paredes de los vasos, son útiles los calamares, mejillones, camarones, y el medio marino de la col en general, es deseable añadir en muchos de los platos: ensaladas, guisos, sopas, sopas, pastas. Calorías menos, pero un montón natural de sodio puede prescindir de la sal.

Las venas varicosas de las venas de las piernas tenga en cuenta y en el agua de río peces, como la carpa, carpa, la lota común, el bagre, lobina.

Y he aquí la carne tome magras (ternera, aves de corral sin piel), no se olviden de despojos (hígado, riñones, lengua, corazón). Y cocine magro de la jalea de cerdo y la carne de vacuno de las patas, colas y orejas: de la gelatina de las venas varicosas de las venas es muy útil, ya que nos fortalece las articulaciones y las piernas más fácil soportar la carga.

Las investigaciones de los últimos años han demostrado que la elasticidad de los vasos puede disminuir debido a la falta de vitamina D, la cual en los productos de alimentación no es mucho. Sin embargo, además de los pescados y mariscos, les ricos de pollo, yema de huevo en polvo, los huevos de las gallinas y codornices (sólo que no hay que dejarse llevar por ellos demasiado), ya mencionada ghee (mantequilla clarificada), algunas setas (morillas, rebozuelos) y queso 50% (cheddar, suizo).

Énfasis en los aceites vegetales

Los aceites deben constituir la mayor parte de la grasa en la dieta. El aceite de oliva y de semillas de lino son considerados los mejores, pero es útil y el aceite de girasol, aceite de maíz, mostaza, sésamo, soja, nuez etc.

Que preparar las venas varicosas

Cómo hacer la dieta de las venas varicosas de las venas, idealmente, pregunte a su médico, y en general el menú de componer no es difícil, y usted mismo, si saber productos útiles en esta enfermedad.

El menú del día las venas varicosas de las venas

la mezcla de requesón con frutas (frutos secos) y el té con jengibre por la mañana;

en el almuerzo – ensalada de verduras con aceite de oliva y la levadura en el jugo;

en el almuerzo – trigo sarraceno sopa de pollo mama, verduras al vapor y compota de frutos secos;

merienda – el yogur, un poco de manzana;

por la tarde – estofado de judías verdes con al horno de pescado, ensalada de tomate, té o jugo.

recetas

La sopa se considera las venas varicosas de las venas de las piernas una de las mejores opciones de platos, cocinar sopas de verduras y puré de patatas, con calabacines y calabaza, coliflor y brócoli, zanahorias, espinacas, guisantes, calabacín; bajas en grasas, pescado y pollo. Puede agregar las patatas, pero en al horno forma será más útil.

Hinchaz pies ayudarán descarga de los días en los jugos frescos de frutas y verduras. Si el intestino lleva mal la terapia de jugo, se puede descargar a la al horno las manzanas sin piel, especie de yogur y lean el requesn.

Por la mañana, y en lugar de té de las venas varicosas de las venas es bueno beber las infusiones y decocciones de espino y de rosa mosqueta, de arándanos, de las hojas de arándano rojo, frambuesa y grosella.

27.07.2019