Varices: causas, síntomas, tratamiento

Sin embargo, la presencia de las venas dilatadas, incluso si todavía no molestan, ya es en sí mismo un gran riesgo para la vida, porque en cualquier momento puede surgir es la más peligrosa complicación - tromboflebitis. Los coágulos de sangre que se han formado no las venas de las piernas, que pueden desprenderse y caer en los órganos vitales, lo que a menudo conduce a la muerte.

las venas varicosas en los pies

Hay primaria y secundaria varicosas

  • Primaria está relacionada con la debilidad de una violación o de la pared venosa. Desarrollo de la enfermedad contribuyen al embarazo, la obesidad, la estancia prolongada en posición de pie, connatural a la debilidad del tejido conectivo; el uso de medias con tirante bandas elásticas.
  • Secundaria varicosas se produce como consecuencia del incumplimiento de reflujo venoso, cuando las válvulas no hacen su trabajo, así como en los tumores y lesiones.

Cuando la enfermedad varicosa es dañados válvulas permiten que la sangre de penetrar en el sistema venoso superficial y, en consecuencia, allí se produce un aumento de presión, lo que provoca su expansión. La corriente de la sangre disminuye, se reduce la nutrición de los tejidos de oxígeno, se producen úlceras.

La causa de la enfermedad

  • la herencia, debilidad heredada de los vasos;
  • largos carga estática;
  • el estilo de vida sedentario;
  • la recepción de las drogas hormonales y trastornos hormonales;
  • el embarazo;
  • las lesiones de los pies;
  • la elevación de la gravedad, de la sobrecarga (por ejemplo, el repentino inicio de practicar ejercicio después de varios años de la vida sedentaria);
  • el hábito de fumar.

En el grupo de riesgo son las personas que la profesión hace que durante la jornada de trabajo horas de pie en los pies, de estar detrás del volante, ordenador, etc.

En la posición sentada de viena, situado en la parte superior de la cadera y de la pelvis, son unos comprimidos. Entonces, el tráfico en ellos se ralentiza. Por lo tanto, "sentado" de la profesión, también, en última instancia, conducen a la aparición y el desarrollo de la enfermedad. Al hacerlo, corren el riesgo de la misma y los jóvenes y las personas mayores.

Así mismo en el grupo de riesgo se encuentran:

  • los que usa tacones altos;
  • los atletas de sexo femenino, cuyas clases relacionadas con una gran carga en las piernas (tenis, levantamiento de pesas, musculación);
  • peluqueros, vendedores, maestros, personal de servicio y representantes de otras profesiones, que pasan mucho tiempo de pie;
  • y aquellos que, aunque trabaja sentado, pero es muy ama en este momento para lanzar pierna;
  • los amantes del café y el alcohol, ya que estos alimentos se deshidratan el cuerpo y por lo tanto engrosadas la sangre, lo que obstaculiza su camino de regreso al corazón.

Cómo reconocer la enfermedad

Si al final del día, usted se siente pesadez en las piernas y sus zapatos favoritos de acero estrecha es debido a un edema pulmonar, por lo que ya los primeros signos. Periódicamente se producen convulsiones, dolor en la pantorrilla también deben alertar.

Notable el ojo de los cambios en las venas por lo general comienzan con pequeñas – con la aparición de arañas vasculares.

En el futuro se producen los procesos irreversibles en las grandes venas, salen a la superficie de la pared en algunos lugares adelgazamiento y se ven nudoso.

Los principales síntomas de la enfermedad:

  • el dolor en las piernas;
  • la sensación de calor y ardor en los pies por el camino de las venas;
  • pesadez en las piernas;
  • hinchazón de los pies en la noche;
  • calambres nocturnos en las piernas;
  • venas varicosas;
  • el oscurecimiento y el sello de la piel de espinillas;
  • úlceras tróficas.

La prevención y el tratamiento

Si usted tiene signos iniciales de la enfermedad varicosa, es suficiente el cumplimiento de reglas simples permitirá retrasar y, en algunos casos, y para evitar su desarrollo.

  • No dejarse llevar por la bañera de hidromasaje, sauna, prolongada al sol. Todo lo anterior reduce el tono venoso, conduce al estancamiento de la sangre en las extremidades inferiores.
  • Moverse más. Fortalecer viena y mejorar la circulación de la sangre ayudan a regular la práctica de deportes. Clases de aeróbic, correr, nadar en el uso moderado modo contribuyen a la recuperación de sus venas.
  • Reducir el peso. Son particularmente susceptibles a esta enfermedad las personas que sufren de exceso de peso. En los vasos sanguíneos completo de la persona se encuentra más sangre que la de los humanos, con peso normal, por lo tanto, en estos vasos sanguíneos se cae demasiado alta carga. Las personas con sobrepeso, en esa situación, sólo podemos dar un consejo - bajar de peso y mantener su peso de forma permanente en la norma.
  • No use ropa ajustada, medias y calcetines con tirante bandas elásticas, ya que esto conduce a la compresión de las venas. Pero admiten medias y medias, en cierta medida, ayudan a prevenir la las venas varicosas.
  • Uniformemente alterna de carga, nunca no permanecer por mucho tiempo en la misma posición.
  • No sienta el pie en la pierna! Al tirar de una tribu a otra, se crea un obstáculo en el camino de la hemorragia.
  • Muévete. La enfermedad de las venas puede llamar a larga distancia, ya que en este caso se viola el flujo sanguíneo normal. Trate de mover el peso, si tiene mucho tiempo de pie. Estar mucho tiempo sentado no te hará bien: trate en el tiempo de levantarse y moverse por la habitación o recorrer cada media hora.
  • La fibra dietética. Para evitar el estreñimiento, incluir en la dieta alimentos ricos en fibra. Frecuentes estreñimiento también aumentan la probabilidad de aparición de varices. Trate de limitar el consumo de sal para evitar la hinchazón.
  • Ejercicio en la mañana. Antes de ir a dormir y por la mañana después de despertarse por 3-5 minutos a girar con los dedos de los pies y de los pies - mejora la circulación de la sangre en las extremidades inferiores.
  • No usar tacones altos y estrechos zapatos.
  • Moja los pies en el agua fría después del trabajo.
  • Caminar por el rocío y el borde de cuerpos de agua en el verano.

Si usted no está enfermo las venas varicosasом, y sólo están predispuestos a él, para la prevención de útiles diario de auto-masaje, con suaves trazos y y petrissage de las piernas, de abajo hacia arriba.

Si el diagnóstico de la "varices" ya puesto, masajes de pies prohibidas!

La falta de ejercicio físico y el estreñimiento crónico factores que contribuyen al desarrollo de venas varicosas.

Si usted siente pesadez en las piernas por la noche después de la jornada de trabajo, durante el sueño y el descanso de los pies deben mantenerse en muy buen estado. Cuando se relaja, leyendo un libro, viendo la televisión – arrojen los pies más arriba. Puede poner un alto almohada il rodillo.

Si su trabajo se acompaña de un largo asiento en la mesa o mucho tiempo de pie, lo más a menudo cambiar la posición de las piernas, caminar en lugar de girar el pie.

Después de ducharse o tomar un baño de pies enjuague con agua fría. Hay deportes que son útiles en esta enfermedad es, ante todo, la natación, así como caminar, ligero, correr, pasear en bicicleta, el esquí.

Bienestar y la gimnasia

gimnasia

El gran beneficio que traerá diario de la ejecución de los ejercicios especiales:

  1. Elevación de talones. Original de posición – estamos en recta, los pies paralelos entre sí y pegados uno a otro. En la factura de una vez - sube a los calcetines, a través de dos a bajar a la posición inicial. Repetir entre 20 y 30 veces.
  2. Elevación (calcetines – aparte). Original de posición – estamos justo, talones juntos, los calcetines – aparte. En la factura de una vez - sube a los calcetines, a través de dos a bajar a la posición inicial. Repetir entre 20 y 30 veces.
  3. Elevación de talón – aparte). Original de posición – estamos justo, calcetines juntos, el talón – aparte. Resulta que estos abusos de posición. En la factura de una vez - sube a los calcetines, a través de dos a bajar a la posición inicial. Repetir entre 20 y 30 veces.
  4. Otro ejercicio útil es "la bicicleta" de la posición supina. Es muy importante al realizar este ejercicio, estirar las piernas hasta el final.

Estos sencillos ejercicios que usted puede realizar incluso las actividades cotidianas (cuando se prepara la papilla o de pie junto a la fotocopiadora en la oficina).

La nutrición y la dieta

La dieta de las venas varicosas es el número máximo de verduras y frutas, menos salado y ahumado. Dieta con bajo contenido de proteínas animales, grasas y carbohidratos refinados. De la comida picante espesa la sangre, lo que conduce a la formación de coágulos. El vodka, coñac y whisky actúan de forma similar. Se recomienda consumir lo menos posible de la carne. No es de extrañar que los papas y los pueblos del Lejano oriente, prefieren la comida vegetariana, nunca sufren de esta enfermedad.

Incluir en la dieta de pescado, frutas y verduras, alimentos ricos en fibra, con un alto contenido De vitamina c, la rutina, los bioflavonoides, los mucopolisacáridos.

A partir de productos vegetales útiles para todos. Aquí se aplica el principio de la cadena abc, donde A las zanahorias, En chapa de la ensalada, y Con hierbas y cítricos. A esta lista hay que añadir otros dos muy importantes de la vitamina, que refuerzan las paredes de los vasos. Es la vitamina E, que soderzhitsya en el aceite de oliva, y la vitamina P, que se incluye en nueces, té verde y rosa mosqueta.

Las vitaminas c y E, son componentes de colágeno del tejido conectivo de las venas y las válvulas venosas. De manera sorprendente enriquecen de viena nutrientes esenciales y las hacen más resistentes granos germinados de trigo y centeno, así como guisantes, habas y cebolla verde.

Los científicos se ha demostrado que el ajo tiene un efecto beneficioso en la sangre. Esto se manifiesta en la prevención de la formación de coágulos de sangre en los vasos - de coágulos que impiden o permiten cubrir la corriente de la sangre.

Si resumir casi treinta experimentos científicos, en los cuales se comprobó el efecto del ajo sobre la viscosidad de la sangre, en resumen se puede definir así: si se toma el ajo durante un período de tiempo, se puede esperar un aumento del nivel de la resorción del coágulo de sangre en un 50%. Además de facilitar la la reabsorción de coágulos en la sangre, el ajo también no da las sustancias crecer y a compactar y, por lo tanto, formar coágulos.

Todos los días coma junto con la comida 2-3 dientes de ajo. Esto contribuye a la disminución de la presión arterial, la purificación de los vasos de ateroscleróticas de sedimentos, el fortalecimiento de sus paredes y la prevención de las varices, etc.

Algunas de las reglas básicas de la alimentación

  • La carne debe ser magra variedades, hervidas o estofado de.
  • El yogur consuma con bajo contenido de grasa y azúcar.
  • Cuando se selecciona el queso también se prefieren con las variedades, se limite a 30-60 g, no más de 3 veces a la semana.
  • Prefiera las frutas, las verduras. Estos productos son ricos en potasio y fibra.
  • El aumento de potasio en su dieta uno de los caminos hacia el logro de los salina de equilibrio. La fibra actúa como un "portero", la eliminación de las escorias y evitando el estreñimiento. Se limpia el cuerpo, mezclándose con los productos de intercambio, y se elimina a través absorbida por el líquido. Productos de origen vegetal contienen gran cantidad de fibra dietética, pero sólo en caso de que no hayan sido objeto de procesamiento industrial.
  • Comer el pan de harina de trigo integral.
  • Reduzca el consumo de grasas animales y grasas, azúcar, sal.
  • Para cocinar utilice utensilios de cocina, que permite cocinar sin grasas culinarias.
  • Si es necesario, añada aceite vegetal en lugar de mantequilla.
  • Nunca cocine los ya utilizados anteriormente grasas.
  • Mayonesa gasta la moderación o limite su consumo al mínimo, si no se puede renunciar a ella en absoluto.
  • Evite el consumo de dulces después de comer y el beber entre las comidas principales.
  • Beba al día de 6 a 8 vasos de líquido. Menos consumo en los tejidos se producen estancado fenómeno.
  • Beber agua en pequeños sorbos durante todo el día poco a poco. Recuerde que las frutas y verduras contienen una gran cantidad de agua y el consumo de sus alimentos, en alguna medida, se satisface y la necesidad de un cuerpo en un líquido.
  • Antes de las principales comidas (20-30 minutos) beba un vaso de agua fría.
  • No beber durante las comidas (si, sin beber, no se puede pasar, hazlo muy lentamente y en pequeños sorbos de jugo).
  • Seguramente beba agua antes y después del ejercicio.
17.09.2018